Votre objectif est une remise en forme ?
Vous voulez améliorer vos performances sportives ou devenir plus endurant lors de celles-ci ?
Vous désirez repousser vos limites ?
Les entraîneurs ASC Coaching seront vos meilleurs alliés pour y parvenir.

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514 793-2994
apicard1@me.com
 

Course à pied

ASC Coaching offre des programmes de course à pied de haute qualité pour toutes les distances

Soit 5 km, 10 km, 21,1 km, 42,2 km ou trail

Avec plusieurs qualifications pour Boston à son actif, ASC Coaching amenèra votre performance de course à pied à un niveau supérieur.

Nos programmes sont jumelés à des programmes de tests, d’éducatifs techniques et de renforcement musculaire spécifique aux coureurs.

Ce programme vous permettra de suivre votre entraînement dans l’application TRAINING PEAKSMC et de vous joindre aux entraînements dirigés en présence d’entraîneurs certifiés.

Pour de plus amples informations,
Contact: Alain Picard / apicard1@me.com / 438-883-9829

Plan COURSE ASC

Plan COURSE ASC

Plan de Course à pied complet livré aux 4 semaines via Training Peaks

 

  • Pour les distances demi (21,1 km) et Full Marathon (42,2km)
  • Comprend 4 à 6 séances par semaine selon le niveau et les objectifs du coureur.
  • Personnalisation et mise à jour mensuelle
  • Une évaluation (vidéo) technique course à pied
  • Comprend un programme de renforcement et flexibilité spécifique aux coureurs
  • Accès aux communications/ Facebook Live et formations de l’entraineur-chef
*Privilèges ASC aux partenaires de l’équipe et vêtements d’équipe ASC

Coût : 90$/mois + Taxes