4 saisons de vêtements du bon coureur
Sophie Yergeau2021-01-26T07:21:30-05:00https://vimeo.com/503213958 Mot de passe: asc
Hydratation chez les tri-athlètes
Sophie Yergeau2020-11-11T15:03:23-05:00Hydratation chez les Triathlètes Extrait magazine Triathlon, 2014 Pourquoi l’hydratation est-elle si importante ? Une déshydratation d'à peine 2% de votre poids corporel va rapidement [...]
Spark Sports Nutrition
Sophie Yergeau2020-05-07T12:17:19-04:00L'équipe de triathlon ASC Coaching est un fière partenaire de Spark Sports Nutrition. Un service hors pair, un goût sure de satisfaire toute les papilles [...]
Truc de Lunettes
Sophie Yergeau2020-11-11T15:03:34-05:00Nageur, votre vision est très importante Comment bien conserver vos lunettes de natation Gardez vos lunettes de nageur comme un expert Les lunettes sont votre [...]
Faut-il s’entraîner à Jeun?
Alain Picard2020-05-05T11:54:39-04:00Faut-il s'entrainer à jeun? La plupart des athlètes de haut niveau en Ultra trail ou Ultra marathon ou autre sport d’endurance extrême savent que la [...]
Natation Stretch Cordz 3
Sophie Yergeau2020-04-30T19:38:37-04:00PHnF3sxASkWQcEXp9W9zcg ASC Coaching offre des séances de NatExpert à ses athlètes. Que tu sois débutant ou avancé, NatExpert est pour tous. 1 couloir, 6 athlètes [...]
Natation Stretch Cordz 2
Sophie Yergeau2020-04-30T19:56:06-04:00v9QEdVTARwqm57jP9pp5tQ Continuons d'améliorer la force de nos bras en natation.
Natation Stretch Cordz 1
Sophie Yergeau2019-08-22T21:02:21-04:00I7XXte33SZe2sLltCa4kHg Améliorer votre force de bras en natation avec quelques exercices de stretching cordz.
Préparation psychologique Tremblant 2018
Alain Picard2020-11-29T18:25:40-05:00PSYCHOLOGIE SPORTIVE (ASC Coaching) Lors de la réunion technique pour Tremblant 2018, nous avons discuté de l'importance de faire une bonne préparation mentale. 1- [...]