19 Jan De la tête au pied
Pour choisir les bons vêtements en événements, toujours tenir compte de la distance de l’épreuve et de la température.
Pour les distances Découverte et Sprint, les mêmes vêtements du début à la fin.
Pour la distance Olympique, ça peut être pareil tout le long ou un changement du haut pour la course (exemple jersey de vélo VS camisole de course).
Pour les distances Demi et longue, plusieurs options sont possibles :
Tête :
Natation : casque, 2 casques, lunettes
Vélo : casque goutte ou casque régulier qui permet plus d’aération.
Course : casquette, visière, rien
Cou : serviette froide très utile car permet de rafraichir le cou, le visage et la tête rapidement.
Vêtements :
Combinaison 1 pièce ou 2 pièces (le 2 pièces est pratique pour faciliter les arrêts à la salle de bain)
Natation : Wetsuit selon les directives de l’événement.
Si tu fais de la longue distance et qu’il y a une tente de changement, tu peux prévoir 3 kits (natation, vélo et course). Si tu es dans la transition, la nudité est interdite alors il faut être créatif.
Vélo : haut avec manches courtes, sans manche, manchettes, gants
Cuissards avec petit chamois, gros chamois, 2 cuissards superposés….il faut bien tester à l’avance pour être confortable tout au long de l’événement.
Course : camisole respirante, t-shirt, short, cuissards jupette, short avec cuissards intégrés, etc….bas régulier, pas de bas.
Chaussures :
Natation : le matin avant le départ le sable est souvent froid. Tu pourras mettre des bas ou des gougounes que tu donneras ou jetteras.
Vélo : les souliers avec lesquels tu t’entraines tout le temps.
Course : les souliers avec lesquels tu t’entraines tout le temps.
Hydratation et nutrition : ceinture d’hydratation, veste d’hydratation, bande ou pochette pour la nutrition à la course.
Intéressant à avoir
Crème anti-frottement, hypafix, serviette froide
NE JAMAIS ESSAYER DU NOUVEAU MATÉRIEL LE JOUR DE L’ÉVÉNEMENT !