Cycliste
ASC COACHING offre des programmes cyclistes qui répondront à vos besoins. Que ce soit pour les cyclistes de route ou une préparation en triathlon. Les programmes sont élaborés et préparés par l’entraîneur-chef Alain Picard, qui a été le préparateur physique de l’équipe Cycles Dupuis pendant plusieurs années.
Course à pied
ASC Coaching offre des programmes de course à pied de haute qualité pour toutes les distances, soit 5 km, 10 km, 21,1 km ou 42,2 km.
Avec plusieurs qualifications pour Boston à son actif, ASC Coaching amenèra votre performance de course à pied à un niveau supérieur.
Nos programmes sont jumelés à des programmes de test, d’éducatifs techniques et de renforcement musculaire spécifique aux coureurs.
Ce programme vous permettra de suivre votre entraînement dans l’application TRAINING PEAKSMC et de vous joindre aux entraînements dirigés en présence d’entraîneurs certifiés.
Triathlon
ASC COACHING est un chef de file en matière de triathlon. Avec un entraîneur-chef qui a plus de 30 ans d’encadrement de haut niveau, une championne en Coupe du Monde et un impressionnant bagage d’expérience en cyclisme et en course à pied. Il a permis à plusieurs athlètes de se tailler une place parmi l’élite nationale. Il vous suffit de quelques minutes de discussion avec le coach Alain pour admirer son approche humaine et son haut niveau de connaissances sportives.
Vous trouverez chez ASC COACHING une approche inclusive sans faille. Que ce soit pour vous initier au triathlon ou pour poursuivre votre progression vers l’équipe nationale, il y a aura un entraîneur ASC certifié qui vous accompagnera.
DESCRIPTION DES PROGRAMMES
Les programmes d’entraînement ont été pensés et conçus afin de répondre le plus possible aux différents besoins des athlètes. Vous souhaitez une approche complètement personnalisée avec une gestion de votre horaire d’entraînement. Vous souhaitez avoir un encadrement plus flexible, alors ACS Coaching s’ajustera à vous. Plusieurs options de programme d’entraînement sont offertes.
Sur une base hebdomadaire, tous les entraînements vous seront livrés via l’application Training Peaks TM.
Vous ressentez un besoin de communiquer avec les entraîneurs, pas de souci, aucune limite que ce soit par texto, par courriel, par messenger ou par téléphone. Tous les entraîneurs sont à votre disposition pour répondre à vos questions.
Les possibilités avec ASC Coaching
Accès au centre d’entraînement ASC Coaching :
***Coût: $12 par séance Studio
**** Le coût pour accéder à la piste intérieure est de 10$ (AS Coaching n’est pas responsable du prix fixé pour l’accès à la piste intérieure, car le coût peut fluctuer selon les tarifs de la ville de Terrebonne).